25-B-297 | Bewusst und gesund im Berufsalltag durch Yoga und interdisziplinäre Techniken - für Fortgeschrittene

Für Teilnehmende mit Erfahrung in Yoga und Meditation ist diese Bildungsurlaubswoche der Entspannung und Selbstfindung konzipiert.

Gemeinsam erfahren wir, wie wir durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele Stress abbauen, innere Balance finden und emotionale Blockaden lösen können. Schwerpunkte wie die Chakralehre, die Polyvagaltheorie und die heilende Kraft des Klangs bieten fundiertes Wissen, das sich gut in den Alltag und Beruf übertragen lässt. Praktische Übungen wie Nada-Yoga, Klangreisen, Baumzeremonie und Trancetanz fördern unsere innere Ruhe und Resilienz.

Wir werden uns unserer unterschiedlichen Ressourcen bewusst und lernen Techniken, die sie stärken und gleichwertig ausbalancieren. Dazu gehören unser Körper, der Verstand, das Fühlen, die Intuition und Inspiration sowie die ganz eigene persönliche Spiritualität.

Dieser Kurs schafft Raum für persönliche Reflexion und Austausch, unterstützt durch eine Vielfalt an praxisnahen und inspirierenden Methoden. Ziel ist, den Anforderungen unseres (beruflichen) Alltags zufriedener und gelassener, mit positiver Energie und Leichtigkeit zu begegnen.

Die wunderbare Unterkunft, die Natur und die entspannte Atmosphäre werden uns dabei unterstützen.

Teilnahmevoraussetzung: Teilnehmende sollten bereits regelmäßig Yoga praktizieren. In diesem Bildungsurlaub werden vertiefende Methoden aus Yoga, Meditation, Klangreisen und Achtsamkeitstechniken vermittelt und praktiziert.
Eine Teilnahme an dem gleichnamigen Bildungsurlaub Teil 1 ist keine Voraussetzung.

10 Tage Bildungsurlaub: Möglich ist, zehn Tage Bildungsurlaub zu beantragen, indem der Bildungsurlaub „Bewusst und gesund im Berufsalltag durch Yoga und interdisziplinäre Techniken“ vom 9. bis 14.11.2025 zuerst besucht wird. Beide Kurse finden auf Spiekeroog statt, es kommen zwei Zwischenübernachtungen hinzu.

Bitte berücksichtigen Sie die Hinweise zu Unterkunft und Verpflegung!

Die Fähre am Anreisetag legt bereits um 9:45 Uhr ab, so dass Sie ggf. schon am Vortag nach Spiekeroog reisen müssen.

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Input zu Herkunft, Wirkung und Wegen des Yoga

Yoga-Asanas (Körperübungen zur Dehnung und Stärkung)

Nada-Yoga (die heilende Kraft des Klangs, die Kunst des Hörens)

Input zu Wirkung und Nutzen kulturübergreifender, traditioneller und moderner Denkhaltungen und Techniken für unseren Umgang mit Stress und Anforderung im Alltag (u.a. Theorie der Chakras, Polyvagal-Theorie)

Meditationen (verschiedene, sitzend und aktiv, in der Natur)

Entspannungstechniken (u.a. Achtsamkeitsübungen, Emotional Freedom Techniques)

Tranceinduzierende Techniken (u.a. schamanische Trommelreise und Trancetanz)

Seminarkonzept

Lernen in entspannter Atmosphäre

Ausgewogene Kombination von theoretischen und praktischen Anteilen, neuen Erfahrungen, Austausch und Arbeit in kleinen Gruppen

Förderung von ganzheitlichem, eigenbestimmtem, spaßvollem Lernen

Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Bildungsveranstaltung ist gemäß des Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetzes in NRW (§9) und des Bildungszeit-Gesetzes Baden-Württemberg (BzG BW) anerkannt. Die Anerkennung für weitere Bundesländer geht aus dem Dokument „Bescheinigung für den Arbeitgeber“ hervor, das auf dieser Seite heruntergeladen werden kann. Anerkennungen für weitere Bundesländer können ggf. bei Bedarf beantragt werden. Sprechen Sie uns an!

Um bei Ihrem Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub zu stellen, reichen Sie ihm die „Bescheinigung für den Arbeitgeber“ und die Ausschreibung ein. Ggf. möchte Ihr Arbeitgeber auch das detaillierte Seminarprogramm sehen. Dieses senden wir Ihnen gerne auf Anfrage zu.