24-B-272 | Bewusstheit statt Autopilot: Wie bediene ich mein Gehirn, um glücklich und erfolgreich zu sein?

Bitte beachten Sie: Dieses Seminar baut auf den Inhalten und Übungen des Bildungsurlaubs „Die Entdeckung der Langsamkeit“ auf und setzt die Teilnahme an diesem voraus. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Wie entsteht ein Flow-Gefühl in Ihnen, zum Beispiel beim Ausführen einer bestimmten Tätigkeit? Wie machen Sie es, dass Sie entspannt und gut gelaunt sind, während andere – in einer ähnlichen Situation aus der Balance geraten? Was lässt Sie Ziele sicher erreichen?

Spannende Antworten auf diese Fragen bieten unter anderem die modernen Neurowissenschaften. Sie liefern uns interessante Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns. Die für uns vielleicht wichtigste Botschaft ist: Ob wir Ziele im Leben erreichen, uns wohlfühlen und psychisch und physisch in Balance bleiben, hat mit den im Laufe unseres Lebens und in Folge unserer Erfahrungen geknüpften neuronalen Vernetzungen zu tun, die im Alltag fast unbemerkt unsere Wahrnehmungen, Bewertungen, Gefühle und Handlungen steuern. Wir laufen sozusagen zu 70 - 80 Prozent unseres Lebens auf Autopilot!

Dies ist solange gut für uns, wie uns der Autopilot dorthin führt, wohin wir wollen -  und wir die Anforderungen des Alltags, Stress und Krisen gesund meistern, Lebensfreude und eine optimistische Grundhaltung pflegen. Doch große Belastungen oder Krisen in manchen Phasen des Lebens können uns stark fordern und unser inneres und äußeres Gleichgewicht und unser Wohlbefinden ins Wanken bringen. Wir spüren, dass wir uns zu den Stürmen von außen auch selbst unter Druck setzen und einschränkende Glaubenssätze und Vorstellungen uns daran hindern, unseren Zielen zu folgen, glücklich und erfolgreich zu sein.

Im Seminar lernen Sie Ihren eigenen Autopiloten besser kennen! Sie verstehen, welche unbewussten und bewussten Programmierungen Sie in Ihrem Streben nach einem glücklichen und erfolgreichen (Berufs-)leben behindern und wie Sie diese verändern können. Sie lernen Meditation und Achtsamkeit als effiziente Wartungsmethode für Ihr Gehirn kennen, und wie Sie durch Entspannung und mentales Training die Potenziale Ihres Unterbewusstseins besser nutzen können. Sie üben sich darin, Ihre Intuition zu stärken, Ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen und in gewissem Maße zu steuern. Sie erfahren, wie Sie durch bewusste Sprache – im inneren und äußeren Dialog – Einfluss auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Motivation und Ihren beruflichen Erfolg haben und Ziele sicher und erfolgsorientiert planen.

Bitte berücksichtigen Sie die Hinweise zu Unterkunft und Verpflegung, sowie zu den tideabhängigen Fährzeiten!

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Impulse aus der Hirnforschung

Zustände des Gehirns: Delta, Tetha, Alpha, Beta, Gamma

Entspannung, mentale Power und Erfolg durch gezieltes Steuern der verschiedenen Energie-Level

Regelmäßige Meditation als Wartung und Betriebspflege des Gehirns für Wohlbefinden und Erfolg im Beruf

Gesunder, effizienter Schlaf

Achtsamkeit im und für den Berufsalltag

Das Modell der Resilienz

Vom Autopiloten zur Bewusstheit: Tiefenstrukturen, programmierte einschränkende Einstellungen und Glaubenssysteme aufspüren – und verändern.

Die Potenziale des Unterbewusstseins verstehen und für mehr Wohlbefinden und Erfolg im Beruf nutzen

Intuition stärken

Emotionen steuern

Die Macht der Sprache noch besser erkennen und nutzen

Ziele sicher und erfolgsorientiert planen und erreichen

Seminarkonzept

Lernen = Erfahren, Erleben, Bewusstwerden, Trainieren

Kombination von Grundlagenvermittlung, Einzel- und Gruppenübungen, Dialog und Entspannung

Lernen mit allen Sinnen

Förderung von eigenbestimmtem, lustvollem Lernen

Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Bildungsveranstaltung ist gemäß des Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetzes in NRW (§9) und des Bildungszeit-Gesetzes Baden-Württemberg (BzG BW) anerkannt. Die Anerkennung für weitere Bundesländer geht aus dem Dokument „Bescheinigung für den Arbeitgeber“ hervor, das auf dieser Seite heruntergeladen werden kann. Anerkennungen für weitere Bundesländer können ggf. bei Bedarf beantragt werden. Sprechen Sie uns an!

Um bei Ihrem Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub zu stellen, reichen Sie ihm die „Bescheinigung für den Arbeitgeber“ und die Ausschreibung ein. Ggf. möchte Ihr Arbeitgeber auch das detaillierte Seminarprogramm sehen. Dieses senden wir Ihnen gerne auf Anfrage zu.