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24-A-287 | Bewusst und gesund im Berufsalltag durch Yoga und interdisziplinäre Techniken

In diesem Kurs finden Sie heraus, wie wir auf unsere Grenzen achten können, wie wir schlafende Fähigkeiten wecken und uns in jeder Situation über uns selbst bewusst werden können. Yoga Matte ausrollen 250 x 100Wir lernen, aus der Abwärtsspirale von Stress, Überforderung, Überschreitung der persönlichen Grenzen, Verspannung, Krankheit, Ängsten und Depressionen auszutreten und uns auf den Weg der Kraft, des Selbstbewusstseins, der Geduld, Kreativität und des inneren Friedens zu machen. So können wir den Anforderungen unseres (beruflichen) Alltags zufriedener, gelassener und kraftvoller zu begegnen.

Wir werden uns unserer unterschiedlichen Ressourcen bewusst und lernen Techniken, die sie stärken und gleichwertig ausbalancieren. Dazu gehören unser Körper, der Verstand, das Fühlen, die Intuition, Inspiration und die ganz eigene persönliche Spiritualität.

Uns stehen Yogatechniken, Atemtechniken, Meditationen, Achtsamkeitsübungen sowie altbewährte Techniken und „Zeremonien“ aus anderen Kulturen als Zugang zu unserem inneren Wissen und dem „Bauchgefühl“ zur Verfügung. Die wunderbare Unterkunft, die Natur und die entspannte Atmosphäre werden uns dabei unterstützen.


Die Seminarinhalte auf einen Blick

Kunze-Hof

Input zu Wirkungsweise von Stress

Input zu Wirkung und Nutzen kulturübergreifender traditioneller Denkhaltungen und Techniken für unseren Umgang mit Stress und Anforderung im Alltag

Input zu Herkunft, Wirkung und Wegen des Yoga

Yoga-Asanas (Körperübungen zur Dehnung und Stärkung)

Yoga-Pranayama (Atemübungen)

Meditationen (verschiedene, sitzend und aktiv)

Entspannungstechniken (u.a. progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Affirmationen usw.)

Achtsamkeitsübungen

Tranceinduzierende Techniken, wie schamanische Trommelreise, Tanz und Krafttierarbeit


Kunze-HofSeminarkonzept

Lernen in entspannter Atmosphäre

Kombination von Grundlagenvermittlung, neuen Erfahrungen, Austausch und Arbeit in kleinen Gruppen

Förderung von ganzheitlichem, eigenbestimmtem, spaßvollem Lernen


Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Bildungsveranstaltung ist gemäß des Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetzes in NRW (§9) und des Bildungszeit-Gesetzes Baden-Württemberg (BzG BW) anerkannt. Die Anerkennung für weitere Bundesländer geht aus dem Dokument „Bescheinigung für den Arbeitgeber“ hervor, das auf dieser Seite heruntergeladen werden kann. Anerkennungen für weitere Bundesländer können ggf. bei Bedarf beantragt werden. Sprechen Sie uns an!

Um bei Ihrem Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub zu stellen, reichen Sie ihm die „Bescheinigung für den Arbeitgeber“ und die Ausschreibung ein. Ggf. möchte Ihr Arbeitgeber auch das detaillierte Seminarprogramm sehen. Dieses senden wir Ihnen gerne auf Anfrage zu.

Infos kompakt:

Beginn 07.04.2024
Ende 12.04.2024
Einzelpreis 865,00 €
Einzelzimmer-Zuschlag 100,00 €
Seminar-Leitung Christof Schnepp
Ort Jadebusen, Stadland/Seefeld: Tagungshotel Kunze-Hof
Veranstaltungs­kategorien Bildungsurlaube 2024, - Bildungsurlaube: Gesundheit & Entspannung
Downloads Arbeitgeber-Bescheinigung-287-24-A.pdf
Anmeldebogen_24-A-287.pdf
Hinweisbogen DSGVO 2024.pdf
Teilnahmebedingungen-BU 2024.pdf

Seminarleitung

Christof Schnepp

Yoga- und Meditationslehrer
schamanisch-familiensystemische Ausbildung
Trancetanzleiter
langjährige Erfahrung im Yoga-Unterricht und als Kursleiter von Bildungsurlauben

Informieren Sie sich ausführlicher unter https://www.yogaraum-gummersbach.de/.

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